Horoszkóp
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY Prix de Beauté
Promóciók
Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!
“To the moon and back”, avagy a “Holdig és vissza”, mi is így imádjuk a Moschino Toy2 Bubble Gum illatát, amely egy űrut...
Lesd el Kim Kardashian 3 kedvenc edzés utáni smoothie receptjét!
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Ne aggódj, nem kell lemondanod semmiről sem, mindössze a hozzávalókon érdemes változtatnod egy picit!
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Azt talán mindenki tudja, hogy a helytelen testtartás gerinc-, izom- és ízületi problémákhoz vezethet, de vajon azt is, ...
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Amikor már a századik agyonretusált, filterezett képpel találkozol, amin a hírességek abszurd, kényelmetlen testhelyzetb...
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Mátra lábánál, Gyöngyössolymoson járunk, Szűcs Márta kistermelőnél, aki főállású méhész, gomba-szakellenőr. Műhelye polc...
Promóciók
Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!
Nyakunkon a partiszezon, így nem árt, ha van egy terved arra vonatkozóan, hogy miben vészeled át a mozgalmas nappalokat ...
0
A szupersztár tökéletes alakjáért személyi edzője, Senada Greca felel, aki nem csupán a gyakorlatok helyes kivitelezéséért, hanem a kimerítő edzések utáni energiapótlásról is gondoskodik.
Az albán származású tréner minden nap változatos, fehérjében gazdag, ám nagyon ízletes finomsággal készül a hírességnek az edzések után, amivel gyors és tápláló energiapótlást biztosít Kim számára. El is lestük a három kedvencünket, amit ezentúl te is könnyedén elkészíthetsz. Nincs más dolgod, mint a hozzávalókat a kedvenc fehérjeporoddal turmixold össze, ízlés szerint tehetsz bele jégkockát is a habos, krémes végeredmény érdekében.
Nem akarjuk elhinni! Kim Kardashian 7 kilót fogyott, hogy beleférjen Marilyn Monroe ruhájába!
Nem akarjuk elhinni! Kim Kardashian 7 kilót fogyott, hogy beleférjen Marilyn Monroe ruhájába! Nem akarjuk elhinni! Kim Kardashian 7 kilót fogyott, hogy beleférjen Marilyn Monroe ruhájába!
„Nutella“ (1 adag 400 kcal)
Hozzávalók:
- 150 ml növényi ital, vagy 1,5%-os tej, esetleg víz
- 1 érett banán
- 1 tk fahéj
- 30 g csokoládés fehérje
- 1 ek (20g) mogyoróvaj
Narancs-juice (1 adag 212 kcal)
Hozzávalók:
- 1-1,5 narancs gerezdekre szedve, hártyátlanítva (a héj belsejéről visszamaradt fehér ereket is távolítsd el)
- 1 banán
- 150 ml növényi ital, vagy 1,5%-os tej, esetleg víz
- 30 gr apró szemű zabpehely
- Ízlés szerint menta
Pina colada (1 adag 286 kcal)
Hozzávalók:
- 25 dkg kockázott ananász (lehet konzerv is, de akkor cukormenteset válassz)
- 120 ml kókuszital
- 100 gr kókuszreszelék
- 1 tk vanília aroma
- Pár csepp citromlé
+1 tuti tipp: egy csipet sóval bolondítsd meg őket, természetesen nem lesz ettől sós, de sokkal finomabb lesz az ízük, a só elveszi a fehérjeporok kellemetlen mellékízét, és nem utolsó sorban fontos a regeneráció szempontjából is.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!
“To the moon and back”, avagy a “Holdig és vissza”, mi is így imádjuk a Moschino Toy2 Bubble Gum illatát, amely egy űrut...
Promóciók
Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben
Otthonaink jellemzően a békét és a biztonságot jelentik számunkra, különösen az ünnepi időszakban, amikor mindennél több...
Életmód
5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony
Mit szólnál ahhoz, ha olyan tippeket adnánk az ünnepekre, ami jó irányba befolyásolhatná nemcsak a te, de mások jövőjét ...
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Ne aggódj, nem kell lemondanod semmiről sem, mindössze a hozzávalókon érdemes változtatnod egy picit!
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Azt talán mindenki tudja, hogy a helytelen testtartás gerinc-, izom- és ízületi problémákhoz vezethet, de vajon azt is, ...
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Amikor már a századik agyonretusált, filterezett képpel találkozol, amin a hírességek abszurd, kényelmetlen testhelyzetb...
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Mátra lábánál, Gyöngyössolymoson járunk, Szűcs Márta kistermelőnél, aki főállású méhész, gomba-szakellenőr. Műhelye polc...
Promóciók
Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!
Arról talán hallottál már, hogy egy egészségpénztár tagjaként jelentős összeget kaphatsz az egészségügyi kiadásaidhoz. É...
Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!
Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.
Íme a világ 10 legszebb nője – A tudomány szerint az ő arcuk a legtökéletesebb
Vajon ki kerül a dobogó legfelső fokára?
Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e
Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.
Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért
A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Dolgok, melyekkel kordában tarthatod a rendet otthon
Azok, akiknél valóban rend van, szeretik a rendszert is. Nekik ezek a jópofa rendszerezők garantáltan tetszeni fognak.
Otthonodban is megtalálható néhány ebből a kifejezetten veszélyes anyagból: jobb, ha vigyázol velük!
Sokszor hallhatjuk, hogy a háztartási vegyszereket tartsuk távol a gyerekektől, pedig akár a felnőttek számára is életveszélyesek lehetnek. Erős, szúró szagú, maró anyagok, amelyek nagyobb dózisban és rosszul alkalmazva rosszullétet, súlyosabb esetben akár halált is okozhatnak. Tisztában vagy vele, hogy milyen veszélyeket rejt az otthonod? Megmutatjuk!