Promóciók
Zokniban alszol? Meglepődnél, mit tesz a testeddel
Forrás: Marko Klaric from Pexels
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!
Téged is az őrületbe kerget, amikor jéghidegek a lábaid? Ilyenkor az történik, hogy az erek összehúzódnak a lábaidban, és kevésbé működik hatékonyan a vérkeringésed, ami az álmatlan éjszakák egyik okozója is lehet. Az NFS szerint ugyanis amikor melegek a lábaid, az agyadnak a tested azt az üzenetet közvetíti, hogy elérkezett a pihenés ideje. Ilyenkor (pláne télen) mindenki úgy van vele, hogy a legjobb módszer a lábak felmelegítésére egy puha zokni, na de egészséges egyáltalán ebben aludni? És mit tesz a testeddel? Utánajártunk!
Javítja a vérkeringést
Azáltal, hogy melegen tartod a lábaidat, az erek kitágulnak, és beindul a vérkeringésed. Ha zokniban alszol, több oxigén jut a végtagjaidba, az izmok könnyebben ellazulnak, és a szíved is jobban tud dolgozni. Ennek egyik következménye, hogy sokkal pihentetőbb lesz az alvásod, hamarabb álomba merülsz, és nem ébredsz fel az éjszaka közepén.
Jobb hőszabályozás
Ne gondold, hogy ha zokniban alszol, és még be is takarózol, túl melege lesz a lábadnak, és izzadni fogsz! Ha a lábaid nem jéghidegek, hanem kellemesen melegek, a tested hőszabályozása sokkal hatékonyabb lesz, és véletlenül sem esik abba a hibába, hogy egyszer azt közvetíti feléd, hogy fázol, aztán meg azt, hogy meleged van.
Menopauza ellen
Azoknak a nőknek is ajánlják a zokniban alvást, akik épp a menopauza időszakában tartanak. A hőhullámokat a tested hormonváltozása okozza, ami akár éjszaka többször is felébreszthet. Amikor zokniban alszol, megkezdődik az értágulás folyamata, ami lehetővé teszi a testednek, hogy gyorsabban lehűljön, így pedig elviselhetőbbé teszi a hőhullámokat.
És hogy milyen hátrányai vannak a zokniban alvásnak? A galériában elolvashatod!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!
Promóciók
Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben
Életmód
5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!
Hatalmas bakit szúrtak ki Vilmos és Katalin karácsonyi fotóján
Végre megérkezett Vilmos és Katalin idei karácsonyi portréja a gyermekeikkel, és bár a kép elképesztően idilli, azért korántsem hibátlan.
Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!
Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.
Íme a világ 10 legszebb nője – A tudomány szerint az ő arcuk a legtökéletesebb
Vajon ki kerül a dobogó legfelső fokára?
Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e
Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.
Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért
A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Dolgok, melyekkel kordában tarthatod a rendet otthon
Azok, akiknél valóban rend van, szeretik a rendszert is. Nekik ezek a jópofa rendszerezők garantáltan tetszeni fognak.