Promóciók
5 felkapott diéta, amit soha ne kövess, mert egészségkárosító és veszélyes!
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!
Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Te is állandóan diétázol és keresed azokat az étrendeket, amelyekkel megszabadulhatsz a fölös kilóidtól? Olykor bedőlsz a hangzatos ígéreteknek, miszerint koplalás és önmegtartóztatás nélkül érheted el a álomalakot és még mozognod sem kell? Ne tedd!
A fogyókúra ugyanis tiszta matematika: ha fogyni szeretnél, akkor a napi kalóriafelhasználásodnak kell többnek lennie a bevitt kalóriamennyiséghez képest. Ha ugyanannyi, azzal tartod a súlyodat, ám ha többet eszel, mint amennyi energiát eléget a szervezeted, akkor bizony elindul felfelé a mérleg nyelve.
Vannak olyan diéták, amelyek bizonyos hizlaló ételeket tesznek tiltólistára, így például a cukrot, a fehérlisztet, mások mindent megengednek, de számolják a napi bevitt kalóriát és ha elérted a limitet, aznap többet már nem ehetsz.
Tény, hogy vannak valóban működő és hosszú távon is tartható diéták, melyek a fogyást úgy érik el, hogy miközben kiegyensúlyozottan táplálkozol, mégis kalóriadeficitbe kerül a szervezeted és elkezd zsírt égetni. Ám nagyon sok olyan fogyókúra van, ami drasztikus és ha több hónapon át tartod, komoly vitamin- és tápanyaghiány lesz az eredménye és akár az egészségedet is károsíthatja.
Következzen 5 kifejezetten népszerű diéta, ami azonban bizonyítottan káros az egészségedre, sőt, akár veszélyes is lehet!
fitforfun.de
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!
Promóciók
Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben
Életmód
5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!
Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!
Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.
Íme a világ 10 legszebb nője – A tudomány szerint az ő arcuk a legtökéletesebb
Vajon ki kerül a dobogó legfelső fokára?
Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e
Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.
Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért
A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Dolgok, melyekkel kordában tarthatod a rendet otthon
Azok, akiknél valóban rend van, szeretik a rendszert is. Nekik ezek a jópofa rendszerezők garantáltan tetszeni fognak.
Otthonodban is megtalálható néhány ebből a kifejezetten veszélyes anyagból: jobb, ha vigyázol velük!
Sokszor hallhatjuk, hogy a háztartási vegyszereket tartsuk távol a gyerekektől, pedig akár a felnőttek számára is életveszélyesek lehetnek. Erős, szúró szagú, maró anyagok, amelyek nagyobb dózisban és rosszul alkalmazva rosszullétet, súlyosabb esetben akár halált is okozhatnak. Tisztában vagy vele, hogy milyen veszélyeket rejt az otthonod? Megmutatjuk!