Ezt jelent a szakértő szerint, ha a következőket tapasztalod a mellékhelyiségben

Egy emésztési szakértő – bizony, ilyen is van – nemrég elárulta a Daily Mail olvasóinak, mennyire sok mindent elárulhat az egészségedről az, milyen színű, állagú és gyakoriságú a székleted. Az Ausztráliában élő és tevékenykedő Carla Oates szerint az emberek többsége azzal van elfoglalva, milyen a haja, körme, bőre és foga, miközben észre sem veszik, a „nagydolog” éppen jelezni akar valamit.

„A székletűrítés kiváló betekintést nyújthat az egyén egészségi állapotába, az egészséges ürülék fontosabb, mint hinnéd. A székleted mindig beszél hozzád. Olyan életmódbeli sajátosságok vannak rá hatással, mint a rendszertelen evés, az alkoholfogyasztás, a stressz vagy az alvás.” – olvasható a szakember honlapján.

Ilyen az egészséges és az egészségtelen széklet

Carla Oates szerint a gyakoriságot tekintve egészséges lehet a napi három székletürítés, de a heti három is teljesen elégséges, ez az adott személytől függ. Amikor pedig a küllemről van szó, az úgynevezett Bristol Stool Chart nevet viselő skálát érdemes megnézegetni. Ez alapján hétféle típus létezik:

• 1-es: Kisebb-nagyobb darabokból álló, ránézésre pedig nem teljesen sima felületű. Jelentése, hogy az illetőnek komolyabb székrekedése van.
• 2-es: Kolbász-formájú, de egyenetlen. Jelentése enyhe székrekedés.
• 3-as: Kolbász-formájú, néhány repedéssel a tetején. Ez az egyik legegészségesebb típus, jó emésztésre vall.
• 4-es: Sima felületű, kolbász-formájú, kissé lágy. Tökéletes széklet, tökéletes emésztés.
• 5-ös: Puhább, nagyobb darabos széklet. Jelentése, hogy az illető túl kevés rostot fogyasztott.
• 6-os: Könnyű, laza darabok, elfolyós szélekkel. Enyhe hasmenést jelent.
• 7-es: Vizes, nincsenek tömör határai. Komoly hasmenés.

A széklet színe

A széklet színe szintén sok mindent elárulhat az egészségünkről a szakértő szerint. Nem nagy titok, hogy az egészséges ürülék valahol a sötétbarna és a középbarna szín között található. A zöldes széklet epeproblémát jelezhet, a sárga pedig azt, a szervezet nem tudja megemészteni a zsírokat, kevés lehet az emésztőenzim. A fekete széklet vérzésre utal, ragacsos és bűzös lehet. Ha ilyet tapasztalsz, keresd fel az orvosodat. A piros szintén komolyabb bajt jelezhet.

Ezt olvastad már?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!