Promóciók
Minden nap eszel levest? Hatféleképp is hatással van a testedre
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!
1. Hidratál
A hidegebb időben nem izzadsz annyira, mint nyáron, így viszont könnyű megfeledkezni a kellő folyadékbevitelről! A legtöbben ezekben a hónapokban jóval kevesebb vizet isznak, mint kellene, de szerencsére itt jön képbe a leves. Ez a finom fogás ugyanis rendkívül hidratáló, ezáltal pedig pótolja a hiányzó folyadékbevitelt.
2. Sportolás előtt
A sportitalok elektrolitokkal és szénhidrátokkal látják el a testedet. A legfőbb elektrolit ezekben általában a nátrium, ami a sóban is megtalálható, így ha kellemesen fűszeres levest eszel edzés előtt, ez is biztosítja számodra az elegendő plusz löketet. Így máris könnyebb lesz nekifogni a tornának!
3. Gyerekeknek
A legtöbb kisgyerek nem akarja megenni a zöldségeket, de egy holland kutatás szerint a leves könnyen változtathat a dolgon. A felmérés során 7 héten át adtak a gyerekeknek különböző zöldséges leveseket, és mire a kutatás végére értek, egészen megváltozott a hozzáállásuk a zöldségekhez. Ha van gyermeked, aki nincs oda a répárt, burgonyáért vagy spárgáért, próbálkozz meg a leveses trükkel!
4. Nátha ellen
Noha egy forró leves még nem gyógyítja meg a náthát, de enyhíthet egy időre a kellemetlen tüneteken. A húsleves a legjobb választás, mivel csillapítja a torkodban lévő fájdalmat, és segít könnyebben felköhögni a hurutot. Arról nem is beszélve, hogy felmelegíti a testedet, és plusz energiát ad!
5. Tele vitaminnal
A leves az egyik legjobb módszer arra, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal turbózd fel a szervezeted. Szakértők szerint narancssárga, zöld és piros színű zöldségekből érdemes leginkább levest készíteni, hiszen ezek a leggazdagabbak összetevők szempontjából (A-, C-, B-komplex és K-vitaminban elsősorban), és nem sokat veszítenek vitamintartalmukból a főzés alatt.
6. A súlyod miatt
Érdemes a levest az étrended részévé tenned, hiszen a súlyod alakulásában is szerepet játszik! Kutatások szerint azok, akik több levest esznek, ritkábban tapasztalnak súlygyarapodást. Erről az tehet, hogy ez az étel többnyire alacsony kalóriás, és hamar eltelít, így a második fogásból már kevesebbet tudsz enni. Ha csökkenteni akarsz a kalóriabevitelen, mindig egyél levest a főétel előtt!
Ha a leveskockát saját magad szeretnéd elkészíteni, mutatunk is hozzá egy szuper receptet:
BrightSide
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!
Promóciók
Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben
Életmód
5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!
Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!
Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.
Íme a világ 10 legszebb nője – A tudomány szerint az ő arcuk a legtökéletesebb
Vajon ki kerül a dobogó legfelső fokára?
Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e
Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.
Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért
A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Dolgok, melyekkel kordában tarthatod a rendet otthon
Azok, akiknél valóban rend van, szeretik a rendszert is. Nekik ezek a jópofa rendszerezők garantáltan tetszeni fognak.
Otthonodban is megtalálható néhány ebből a kifejezetten veszélyes anyagból: jobb, ha vigyázol velük!
Sokszor hallhatjuk, hogy a háztartási vegyszereket tartsuk távol a gyerekektől, pedig akár a felnőttek számára is életveszélyesek lehetnek. Erős, szúró szagú, maró anyagok, amelyek nagyobb dózisban és rosszul alkalmazva rosszullétet, súlyosabb esetben akár halált is okozhatnak. Tisztában vagy vele, hogy milyen veszélyeket rejt az otthonod? Megmutatjuk!