Horoszkóp
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Karácsony
JOY Prix de Beauté

Téged is megrémített a Black Mirror új része? A pszichológus elárulta, mi az oka

Téged is megrémített a Black Mirror új része? A pszichológus elárulta, mi az oka

Promóciók

Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!

Promóciók

Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben

Életmód

5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony

Karácsony

3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók

Promóciók

A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása

Promóciók

A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!

Promóciók

Természetadta kincsek nyomában

Promóciók

Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!

Promóciók

Szívmelengető sztorik a legnagyobb mínuszok ellen

Promóciók

A karácsony varázsával vár az Etele Plaza! - Ráadásul decemberben akár Disneyland-i álomutazást is nyerhetsz!

Facebook
Twitter
Pinterest
Talán eddig azt hitted, egyedül vagy ezzel és nem tehetsz semmit, de ez nem így van!

Vigyázz, egy kis spolier következik, ha Black Mirror fan vagy, semmiképp se olvasd el ezt a bekezdést! Most, hogy már csak azok vannak itt, akik látták az új részeket, szeretnénk emlékeztetni a „Joan szörnyű” című epizódra, amelyben egy átlagos nő egy napon arra ébred, hogy az életéből sorozat készült, amiben minden cikis, kínos, rossz, helytelen döntését az egész világnak megmutatják. Borzalmasan hangzik, igaz? Tuti, te sem lettél volna a helyében, a pszichológia szerint pedig ennek oka van, méghozzá az, hogy mindenki arra vágyik, a környezete csak és kizárólag pozitív véleménnyel legyen róla, a negatívat lehetőleg senki se vegye észre. Ha utóbbi mégis megtörténne, az súlyosan hatna az egyén önbizalmára.

Az önbizalmunk gyökerei

Ha ennyire ijesztő lenne az, ha napvilágra kerülnének a „szörnyű” dolgaink, mégis milyen lenne az az önbizalom, amit erre építünk? A King’s College London pszichológusa, Kaherine Rimes és kollégái 2023-ban arra jutottak, egy személy önbizalma attól függ, milyen hiedelemvilággal rendelkezik önmagáról.

Ha azt hiszi, hogy értéktelen, csúnya, becstelen vagy bármi mást, akkor ennek megfelelően is fog viselkedni, ezzel tovább mélyítve saját hitét. Érdekes tény, hogy amikor valakit látunk valami rosszat tenni, ráadásul olyat, amit mi is elkövettünk már, hajlamosak lehetünk elítélni az illetőt, mert éppen fájdalmas tükröt tart nekünk. Szóval a helyzet az, a sorozatra visszakanyarodva, hogy mindenki Joan egy kicsit…

Miért alakul ki valakinél negatív vélemény önmagáról?

A szakemberek szerint az alacsony önbizalom és az önutálat kialakulásához két dolog kell. Az egyik, hogy az ilyen illetők gyakran hasonlítják össze magukat olyanokkal, akik szerintük sokkal jobbak náluk, így lerombolják magukat, a másik, hogy a családjuk, a barátaik nem ad nekik elég pozitív visszajelzést, elfogadást.

Ezt tedd, ha éppen szörnyűnek érzed magad

Azok, akik egy ideje már abban a hiedelemrendszerben élnek, hogy rossz emberek, nem érnek semmit, alacsony az önbizalmuk, általában életük minden percében érzik ezt, így kemény munka változtatni. Általában kerülik a társas eseményeket, a beszélgetéseket, mert nem szeretnének azzal szembesülni, mennyire értéktelenek. Ez egy nagyon rossz önvédelmi stratégia, épen az ellenkezőjét kéne tenniük. Az első lépés, hogy felismered, ha ennyire rossz véleménnyel vagy magadról, a második pedig, hogy elkezded tudatosítani, hogy maximum annyi hibád van, mint másnak. Nem bűn tökéletlennek lenni és bizonyára számos csodás tulajdonságoddal nem vagy tisztában. Ha kell, menj pszichológushoz, ő segít majd, hogy rálelj ezekre!

Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!

Galéria / 4 kép

4 tipp: így növelhető az önbizalom

Megnézem a galériát

Érdekelnek az álmok jelentései? Akkor ezt is érdemes elolvasnod:

Galéria / 5 kép

5 pszichológiai tény az álmokról, amiket eddig nem tudtál

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!

Promóciók

Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben

Életmód

5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony

Karácsony

3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók

Promóciók

A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása

Promóciók

A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!

Promóciók

Természetadta kincsek nyomában

Promóciók

Szeretnél 150 ezer Ft támogatást a fogászati kiadásaidhoz? Itt a megoldás!

Promóciók

Szívmelengető sztorik a legnagyobb mínuszok ellen

Promóciók

A karácsony varázsával vár az Etele Plaza! - Ráadásul decemberben akár Disneyland-i álomutazást is nyerhetsz!

Kép

Teszt: Csak a legnagyobb rajongók ismerik fel ezeket a karácsonyi filmeket egyetlen jelenetből

December a karácsonyi hangolódás időszaka, amihez a karácsonyi filmek is nagyban hozzájárulnak. Teszteld a tudásod: vajon mennyire ismered ezeket az alkotásokat?

Kép

Hatalmas bakit szúrtak ki Vilmos és Katalin karácsonyi fotóján

Végre megérkezett Vilmos és Katalin idei karácsonyi portréja a gyermekeikkel, és bár a kép elképesztően idilli, azért korántsem hibátlan.

Kép

Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!

Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.

Kép

Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e

Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.

Kép

Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért

A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!