Promóciók
5 tipp, hogy ne fulladjon a karácsony katasztrófába
Forrás: Részlet a Mi a manó c. filmből
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!
A pszichológusok nagyon gyakran hallanak a pácienseiktől olyan mondatokat, amikkel az illető azt próbálja leírni, mitől lenne számára a karácsony totális katasztrófa. Hogy ezt szemléltessék, össze is gyűjtöttek belőlük párat:
„Ha a fiam nem jön karácsonykor, az mindent el fog rontani!”
„Egyedül lenni az ünnepekkor a legrosszabb, csak magamra akarom húzni a takarót ás átaludni a következő két hetet.”
"Borzalmas lesz, amikor a kiállhatatlan nővérem megjelenik a családi karácsonyon, de anyukám ragaszkodik hozzá, hogy jöjjön!”
„Mióta anyukánk meghalt tavaly nyáron, próbálom megtartani a karácsonyi családi szokásainkat és együtt ünnepelni, de egyik testvérem sincs ebben benne, mindannyian külön, kis ünnepet szeretnének, ezzel pedig összetörik a szívemet!”
Ismerős volt számodra a fenti mondatok közül valamelyik? Ha igen, olvasd el, mit javasolnak a terapeuták a karácsonyi katasztrófa ellen!
Szavak, amiket száműznöd kell a szótáradból
Ha hiányzik egy szeretted a halála vagy az eltávolodás miatt, az joggal tölt el szomorúsággal, de nem jelenti azt, hogy nem élheted át az ünnep örömét. Választhatod azt is, hogy kerülöd az olyan szavakat, mint „elrontani”, „katasztrófa”, „rémálom”, és figyelhetsz azokra a mostban, akik viszont ott vannak veled és szeretnek téged.
Keretezd újra ezeket az eseményeket
Lehetetlen nem érezni a csalódást, ha mondjuk a meghívottaknak csak a fele jön el a karácsonyi bulidra, de újrakeretezéssel sokat segíthetsz abban magadnak, hogy gyorsan megszabadulj ettől. Gondold át, mennyivel több időt tudsz majd így szánni egy-egy vendégre, ebben a helyzetben sokkal könnyebben alakulnak ki mély beszélgetések.
Csökkentsd a elvárásaidat
Többnyire az a baj a karácsonnyal, hogy a sok karácsonyi mese, film és történetet azt az érzetet kelti bennünk, hogy ezeken a napokon egyszerűen semmi nem üthet ki balul, mindenkinek vidámnak kell lennie, minden ételnek jól kell sikerülnie. Az élet azonban nem így működik, ezért akkor teszed jól, ha ezekből az irreális elvásárokból lejjebb adsz.
Ésszel szervezz
Ha tudod, hogy egy bizonyos rokon téged rendszeresen felidegesít, akkor időben kérdezd meg a karácsonyi összejövetel szervezőjét arról, az illető ott lesz-e. Amennyiben a válasz igen, készülj fel arra lelkileg, hogyan kerülheted majd el a konfrontációt.
Humorral a viták ellen
A humor egy nagyszerű fegyver akkor, amikor a családtagok között éppen robbanna a bomba, mondjuk az eltérő politikai nézetek miatt. Vess véget a vitának még időben, merj viccelni!
És ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!
Promóciók
Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben
Életmód
5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony
Karácsony
3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók
Promóciók
A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása
Promóciók
A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!
Promóciók
Természetadta kincsek nyomában
Promóciók
Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!
Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!
Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.
Íme a világ 10 legszebb nője – A tudomány szerint az ő arcuk a legtökéletesebb
Vajon ki kerül a dobogó legfelső fokára?
Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e
Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.
Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért
A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Dolgok, melyekkel kordában tarthatod a rendet otthon
Azok, akiknél valóban rend van, szeretik a rendszert is. Nekik ezek a jópofa rendszerezők garantáltan tetszeni fognak.
Otthonodban is megtalálható néhány ebből a kifejezetten veszélyes anyagból: jobb, ha vigyázol velük!
Sokszor hallhatjuk, hogy a háztartási vegyszereket tartsuk távol a gyerekektől, pedig akár a felnőttek számára is életveszélyesek lehetnek. Erős, szúró szagú, maró anyagok, amelyek nagyobb dózisban és rosszul alkalmazva rosszullétet, súlyosabb esetben akár halált is okozhatnak. Tisztában vagy vele, hogy milyen veszélyeket rejt az otthonod? Megmutatjuk!