Horoszkóp
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Karácsony
JOY Prix de Beauté

Zsírégető testtekercselés házilag: a szakértő szerint centiket faraghatsz vele!

testtekercselés

Promóciók

Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!

Promóciók

Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben

Életmód

5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony

Karácsony

3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók

Promóciók

A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása

Promóciók

A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!

Promóciók

Természetadta kincsek nyomában

Promóciók

Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!

Promóciók

Szívmelengető sztorik a legnagyobb mínuszok ellen

Promóciók

A karácsony varázsával vár az Etele Plaza! - Ráadásul decemberben akár Disneyland-i álomutazást is nyerhetsz!

Facebook
Twitter
Pinterest
Figyelem, a testtekercselés önmagában nem képes csodákra, de az egészséges étrendet és az edzést szuperül kiegészítheti és felgyorsíthatja az alakformálást.

Hiába is szeretnénk, rendszeres testmozgás és a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, sovány fehérjeforrásokban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, illetve egészséges növényi zsírokban gazdag étrend kialakítása nélkül sajnos nem tudunk hosszútávon, a jojóhatás elkerülésével megszabadulni a plusz kilóinktól. De a jó hír az, hogy számtalan apró trükkel felgyorsíthatjuk ezt a folyamatot – akár Netflixezés közben is.

Például, tudtad, hogy vannak olyan akupresszúrás pontok a testünkön, melyeknek a stimulálása jótékony hatással lehet az emésztésre, az anyagcserére és a fogyásra is? Hasonló eredményeket érhetünk el a testtekercseléssel is, ami tulajdonképpen úgy működik, mint a szauna: feszesebbé teheti a bőrünket, serkenti a vérkeringést, elősegíti a méregtelenítési folyamatokat és a narancsbőr tüneteit is enyhíti – bónuszképpen pedig még a közérzetünket is javíthatja.

Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a fokozott izzadás miatt a testtekercselés mellett oda kell figyelnünk a hidratálásra. Ugyanígy fontos az is, hogy a kezelést zuhanyzással, majd bőrradírozással kezdd, mert ha megszabadulsz ettől az elhalt bőrsejtektől, könnyebben felszívja a bőröd a pakolást és ezáltal erőteljesebben beindíthatja a méregtelenítést is. Csak ezután vidd fel a pakolást a bőrödre, végül jöhet a (testtekercselő) fólia is vagy a hagyományos folpack: vigyázz, mert ha túl lazán csavarod fel, leeshet, ha túl szorosan, elszoríthatod a vérkeringésed. A pakolást házilag is elkészítheted, mi pedig hoztunk is neked pár egyszerű receptet!


NARANCSBŐR ELLENi pakolás testtekercseléshez

Hozzávalók:

  • 1 csésze algapor
  • 3 evőkanál mandulaolaj vagy olívaolaj
  • 2 csésze meleg víz
  • 2 csepp illóolaj (rozmaring, boróka vagy édeskömény)

Elkészítés:

Keverd össze a hozzávalókat, és ne lepődj meg, a végeredmény az iszaphoz hasonló állagú lesz. Kend be a testedet a pakolással a kezelni kívánt testfelületeken, aztán tekerd magadra a fóliát! Relaxálj egy órát, és végül zuhanyozz le!

Bőrfeszesítő, zsírégető gyömbéres pakolás testtekercseléshez

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér (vagy gyömbérpor)
  • 4-5 evőkanál testápoló
  • Meleg víz

Mit kell tenned?

  1. lépés: Áztasd be egy törölköző minél melegebb vízbe, de vigyázz arra, hogy a hőmérséklet kellemes legyen számodra. Tekerd öt percre a hasad köré, különösen akkor, ha hasadon lévő zsírpárnáktól szeretnél megszabadulni: ez segít abban, hogy a pakolás hatóanyagai könnyebben felszívódhassanak.
  2. lépés: Közben készítsd el a pakolást! Keverj össze egy evőkanál frissen reszelt gyömbért 4-5 evőkanál testápolóval. A derékbőségedtől függően előfordulhat, hogy mindkettőből egy picit többet kell hozzáadnod.
  3. lépés: Vedd le a törölközőt és vidd fel a bőrödre pakolást!
  4. lépés: Tekerd be fóliával a bekent bőrfelületeket és hagyd fent legalább két órán át, de akár egész estére!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Figyelem, rózsaszín riasztás: megtaláltuk a tökéletes parfümöt minden rózsaszín-imádó hölgynek!

Promóciók

Otthonunk védelme: rugalmasság és biztonság egyben

Életmód

5 dolog, amitől garantáltan tökéletes lehet az idei karácsony

Karácsony

3 tipp, hogy karácsonykor se szaladjanak fel rád a kilók

Promóciók

A helyes testtartás a magabiztosság egyik forrása

Promóciók

A közösségi média mindent elbír? – A filterek kihívója a valóság!

Promóciók

Természetadta kincsek nyomában

Promóciók

Az F&F ünnepi kollekciója lesz a legjobb barátod a partiszezonban!

Promóciók

Szívmelengető sztorik a legnagyobb mínuszok ellen

Promóciók

A karácsony varázsával vár az Etele Plaza! - Ráadásul decemberben akár Disneyland-i álomutazást is nyerhetsz!

Kép

Tóth Andi megvillantotta tökéletesen feszes hasát: még a szánk is tátva maradt!

Tóth Andi le sem tagadhatná, hogy most fantasztikusan érzi magát a bőrében.

Kép

Tartós szemszínváltoztatás műtéttel? Új őrület terjed a interneten, mi pedig utánajártunk, hogy biztonságos-e

Ma már szinte semmi sem lehetetlen, még az sem, hogy a szemünk írisze más színben ragyogjon, mint eddig. Ezért a változásként azonban súlyos árat fizethetünk.

Kép

Napi horoszkóp december 12.: a Kosoknak érdemes kevesebb terhet magukra vállalniuk, az Ikrek kiállnak a függetlenségükért

A csillagok a mai napra is izgalmas üzenetekkel készültek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Kép

Dolgok, melyekkel kordában tarthatod a rendet otthon

Azok, akiknél valóban rend van, szeretik a rendszert is. Nekik ezek a jópofa rendszerezők garantáltan tetszeni fognak.

Kép

Otthonodban is megtalálható néhány ebből a kifejezetten veszélyes anyagból: jobb, ha vigyázol velük!

Sokszor hallhatjuk, hogy a háztartási vegyszereket tartsuk távol a gyerekektől, pedig akár a felnőttek számára is életveszélyesek lehetnek. Erős, szúró szagú, maró anyagok, amelyek nagyobb dózisban és rosszul alkalmazva rosszullétet, súlyosabb esetben akár halált is okozhatnak. Tisztában vagy vele, hogy milyen veszélyeket rejt az otthonod? Megmutatjuk!