Horoszkóp
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY Prix de Beauté
Egészség
2023. november 13.
A 9 legegészségesebb zöldség, ami nélkülözhetetlen a szervezeted számára
A zöldségek a kiegyensúlyozott étrend alapvető részét képezik. De melyik a legjobb?
Zöldség témájú cikkek
Egészség
2023. november 10.
Egészség
2023. október 27.
Egészség
2022. július 26.
5 étel, amiből sokat egyél, mert segít elviselni a meleget
Szervezetünk ösztönösen védekezik; nem véletlen, hogy mondjuk a csülköt, a steaket kevésbé kívánod az extrém forróságban. Igen ám, de akkor mit célszerű enned ilyenkor? Mutatjuk, mik azok az ételek, amik megkönnyíthetik átvészelni a hőséget.
Egészség
2022. június 1.
Fitt
2021. szeptember 1.
Fitt
2021. július 19.
Fitt
2021. június 9.
3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!
Érdemes törekedni az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztására, és helyi termelőktől beszerezni azokat. A következő 3 hozzávaló dúskál vitaminokban, ásványi anyagokban, a szezonjuk épp júniusban van!
Egészség
2021. január 29.
Unod a leveseket, a grillezett zöldségeket, salátákat? Mutatunk 2 isteni, tartalmas főzeléket!
Próbálsz kevesebb húst, és sokkal több zöldséget enni - nem csak a veganuár miatt? A következő 2 receptet megéri kipróbálni A Runner's World írása.
Egészség
2021. január 6.
Egészség
2020. december 7.
Zeller és szárzeller: egyik jobb, mint a másik, télen pedig kötelező enni őket!
Nem a legszínesebb téli zöldség, sőt, sokan unalmasnak tartják, pedig ideje túllépni a zellerkrémlevesen. Mindkét zeller nagyon fontos szerepet játszik az immunerősítésben - edd őket bátran! A Runner's World magazin írása.
Egészség
2020. november 23.
Egészség
2020. november 16.
4 őszi szuperétel, ami minden futónak hatalmas segítség, pláne hosszú távokhoz
A szép őszi időben való futáson kívül ami ilyenkor még csodás, azok a színesebbnél színesebb őszi zöldségek és gyümölcsök. A következő négy finomságot iktasd be a mindennapokba! A Runner's World magazin írása.
Fitt
2020. október 3.
Őszi zöldségek, amik különösen jól jönnek egy kemény edzésnapon
Nem lehet elégszer elmondani, mennyire fontos az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztása - ősszel pedig különösen sok lehetőség van finom, tápanyagdús szezonális zöldségekből! A Runner's World magazin írása.
Életmód
2020. szeptember 4.
Fitt
2020. augusztus 3.
A 10 legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldség, ami telis tele van tápanyaggal
A zöldségek elemi fontosságúak az egészségesen étkezők számára, de akkor is kihagyhatatlanok, ha szeretnél leadni néhány kilót. Mutatjuk is, melyeket lenne érdemes minél gyakrabban enni az alacsony szénhidráttartalom miatt! A Runner's World írása.
Fitt
2020. július 24.
Bemutatjuk a tökéletes szuperzöldséget: a nyár igazi Jolly Jokere a padlizsán
Ezerféleképp használható, remekül variálható, de ami a legjobb benne, az a tápanyagtartalma. Ha futsz, sok minden miatt érdemes enned, de ha nem, akkor is: mondhatni a nyári étkezés kötelező kelléke a padlizsán! A Runner's World magazin írása.
Életmód Utoljára frissült: 2020. július 20. 15:34
Forrás: Getty Images
Életmód
2020. július 20.
Ne dobd a kukába! 6 briliáns ötlet a megmaradt ételek hasznosítására
Az élelmiszerpazarlás az egész világon óriási probléma. Döbbenetes mértékben pazaroljuk az ételt nap mint nap: tonnaszám dobjuk a kukába azokat az élelmiszerek, amelyek még bőven alkalmasak lennének az emberi fogyasztásra. A következőkben adunk néhány egyszerű, de annál hatékonyabb tippet ahhoz, hogy ezen változtass egy kicsit.
Fitt
2020. július 13.
Megérkezett a cukkiniszezon - ugye te is sokat eszel belőle? Nagyon kellene!
A legjobb, ha amikor csak teheted, hazai idényzöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz. A cukkininek millió arca van: eheted nyersen, salátaként, csinálhatsz belőle tésztát, grillezheted, töltheted, kisütheted, használhatod akár süteményekbe is. A lényeg, hogy edd most minél gyakrabban - soroljuk is az érveket mellette!