6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz
Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól!
Forrás: Unsplash/Drew Dizzy Graham
Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól!
A boldogság egy megfoghatatlan érzés, valójában egy biokémiai folyamat eredménye. Négy hormon van, amelyeknek megfelelő mennyiségű termelődése eredményezi, hogy boldognak és elégedettnek érezzük magunkat. Ezek az úgynevezett boldogsághormonok: a dopamin, a szerotonin, az endorfin és az oxitocin. Mutatjuk, milyen tevékenységekkel segítheted, hogy tested bőven el legyen látva velük!
Aki nem szorong most... hát... olyannal én még nem beszéltem, illetve találkoztam az elmúlt napokban. Bár biztos van ilyen is, nem akarom kijelenteni azt, hogy nincs ilyen ember egyáltalán. A nagy számok törvénye miatt is kell, hogy legyen pár kivétel. De mit tesznek a szorongók, hogy ne ez töltse ki a napjaikat, hiszen ki tudja, meddig tart a jelenlegi állapot? Elmondjuk, mit érdemes tenni és azt is, hogy mi mit teszünk. Az ÉvaMagazin.hu összeállítása.
Imádsz főzőcskézni, kirándulni és olvasni? Van egy nagyon jó hírünk számodra: ezek a hobbik nem csak örömet okoznak, de számtalan tudományos kutatás is bizonyítja már, hogy okosabbá is tesznek! Mutatjuk, melyek azok a tevékenységek, amelyek képesek tovább turbózni az intelligenciát és azt is elmagyarázzuk, mi ennek az oka! Ez az ÉVA Magazin.hu cikke.
76 éve, a II. világháború vége előtt két hónappal halt meg Anne Frank. Naplója azóta legendává vált, sokszor kísérteties jóslatnak is beváló szemelvényeket találunk benne. Anne Frank történetéről korábbi lapszámunkban írunk részletesebben; ebben a cikkben pedig a legemlékezetesebb idézetek szerepelnek tőle.