Forrás: Unsplash/Diana Akhmedova
Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.
Ez az ősi technika fantasztikusan üde, friss, ragyogó külsőt biztosít annak, aki rendszeresen végzi a gyakorlatokat.
Jennifer Aniston nagyon rákattant erre az új módszerre, jobban kedveli, mint a harcművészeteket. Ez pedig nála nagy szó!
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal akkor is megőrizheted az egészséged, ha egész nap ülnöd kell.
Nem elég, hogy depresszió tüneteit mutatod, még kritizálod is magad? Segítünk, hogy mihamarabb kitörj ebből!
Ezekkel a könnyű és praktikus gyakorlatokkal sokat tehetsz ujjaid egészségéért.
Erre biztosan van időd! Néhány perces, ám intenzív alakformáló gyakorlatsor.
Forrás: europress
Ha hónapok óta lajhárként élsz és tükörbe nézel, meg fogsz lepődni, hogy nem nézel ki olyan feszesen, mint mondjuk 3 évvel ezelőtt.
Sifi, a leghíresebb hazai kangoo edző most olyan otthon is elvégezhető gyakorlatsort mutat neked, amivel gyorsan formába hozhatod az egész testedet!
Hurrá, végre boldog vagyok!