Mit szólnál ebédre egy laktató salátához vagy egy könnyű tésztához? Ha nem az ételre fordítod, több energiád marad mozogni, sportolni, gondolkodni, akár jógázni is.
A kiegyensúlyozott közérzet, a mindennapok során is nagyon fontos, de vannak az életben olyan különleges alkalmak, fontos események, amelyeken szeretnénk életünk legjobb formáját hozni. A következő hat tanács betartásával gyors és nem utolsó sorban látványos változást tapasztalhatsz magadon, már akár 1-2 nap alatt is!
Forrás: Fotó: Bognár Bogi
Megjelent a Joy magazin legújabb lapszáma, a címlapon Mihányfi Lucát láthatjuk, JOY Fitt belső mellékletünk címlapsztárja pedig Rubint Rella!
Forrás: Getty Images
Évről évre újabb diétás trendek ütik fel a fejüket, leginkább a sztárvilágban, amik a közösségi média gyors információáramlása okán egyre hamarabb elérik a valódi célközönséget, a mindennapos tartalomfogyasztókat, akik nézik, olvassák, követik, és el is hiszik, hogy valahol végre feltalálták a fogyás legújabb csodaszerét. Most épp a cukorbetegeknek szánt injekciókat.
Szeretnéd egész nyáron bomba formában élvezni a strandidőt, és bátran felvenni egy szexi kánikularuhát, rövidnacit, vagy épp a kedvenc bikinidet? Összegyűjtöttük 8 tippet a garantáltan fitt közérzetért, melyeket egyszerűen beilleszthetsz a sűrű hétköznapjaidba, sőt, ezeket még a nyári szabadságod alatt is könnyedén betarthatod!
Megérkezett az igazi jó idő, és lassan tényleg kis nyári ruhákban, sortokban flangálunk, na meg a strandszezon is kopogtat, úgyhogy a legtöbben magasabb fokozatra kapcsolnak, ami az edzéseket illeti! De érdemes pár szabályt betartani, hogy ne sérülés legyen a vége a nagy edzés lendületnek!
Végre elérkezett a kirándulós, biciklizős idő, amire már annyira vártunk! Ha hétvégéken ti is túrázást terveztek, mutatjuk, hogyan érdemes táplálkozás szempontjából felkészülni rá, hogy a legjobb formátokat hozzátok és minimálisra csökkentsétek a sérülésveszélyt. Mert bizony az ingadozó vércukor miatti dekoncentráltság könnyen okozhat rosszullétet és balesetet is. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!
Függetlenül az épp legaktuálisabb diétás trendektől, egy dolog biztos, hogy a legtöbb fogyókúrás program úgy kezdődik, hogy hagyd el az étkezéseidből a cukrot. Hogy valóban a cukor elhagyása lenne a kulcsa bármilyen diétának, azt kutatók a mai napig vitatják, de abban egyet értenek, hogy számos előnye van a totális cukor detoxnak.
Mindenki számára a családja az elsődleges és legstabilabb háttérországa, természetesen főleg gyerekkorban, de a családhoz fűződő viszonyunk az egész életünkre hatással van! Ebben a kapcsolatrendszerben a legtöbb, amit adhatunk, a figyelmünk és szeretetünk, hiszen egy család akkor működik harmonikusan, ha minden tagja boldog és teljes életet él.Az Éva Magazin cikke.
Horoszkóp
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY Prix de Beauté
