Horoszkóp
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Karácsony
JOY Prix de Beauté

Edzés

Kép

Halle Berry 56 évesen fittebb, mint valaha: elárulta, mi a titka

Halle Berry az Oscar-gálán is fantasztikusan nézett ki, ötvenes éveiben sportosabb és edzettebb, mint valaha.

Kép

Jennifer Lopez olyan kisportolt lábat mutatott, hogy rohanunk is edzeni

Ez aztán a motiváció!

Kép

Rosszabb lesz a hónaljad szaga, miután megmostad? Elmondjuk, miért!

Nem mindegy, mivel mosod meg, mikor és hogyan. Ne aggódj, segítünk!

Kép

A világ legidősebb tornásznője: Johanna 97 évesen sem akar visszavonulni

Johanna Quaas a rekordok könyvében is szerepel, annyira hihetetlen, mire képes.

Kép

Ha van gyönyörű, akkor az Szabó Zsófi hibátlan alakja

Szabó Zsófi az elmúlt időszakban bármilyen képet oszt meg a követőivel, mindenkit sikerül levennie a lábáról.

Kép

Szuper test és igazi erőnlét: erre képes a pilates!

Vannak, akik szerint pihepuha celebtorna, mások a jógához hasonló pozitív flow-t szeretik benne. Bármit is gondolj róla, ha még nem próbáltad a pilatest, ideje elkezdened: erőnlét, sebesség és állóképesség terén is rengeteget profitálhatsz belőle.

Kép

Tudtad, hogy az egészségre is káros lehet a hasi zsír!

Élj tovább egészségesen és villants lapos hasat!

Kép

Keményen beszóltak, amiért sminket viselek az edzőteremben: nem semmi módon vágtam vissza a trolloknak

Nem semmi sztori következik!

Kép

Nádai Anikó megmutatta karcsú alakját - Második szülése után is hibátlan a megjelenése

Nádai Anikó és szerelme, Hajmásy Péter előző januárban jelentették be, hogy úton van első közös gyermekük, ma pedig már boldog kétgyerekes édesanyaként éli a mindennapjait.

Kép

Alex: „Sokszor egy fehér toll, ami a lábunk elé esik, csak egy fehér toll, semmi több”

Alexről, a YogaTravel alapítójáról és a táboráról az egyik kolléganőmtől hallottam első ízben. Pircsi olyan csillogó szemmel mesélt a mallorcai élményeiről, hogy azonnal elhatároztam: többet szeretnék tudni erről a fiatalemberről, a tanításairól és a jógatáborairól. Aztán amikor beszélgettünk, megértettem, miért szeretik őt ennyire. Mert emberi és hiteles, hiszen saját tapasztalatain keresztül, mélységeket és magasságokat megjárva jutott el oda, ahol most tart. „Élj a jelenben és találd meg az arany középutat”- hangzott el legfontosabb tanácsa. Az ÉvaMagazin.hu interjúja.

Kép

Tininek néz ki a 45 éves édesanya: 22 éves lányával gyakran mennek duplarandira

Joleen Diaz fantasztikusan jól néz ki, ráadásul legalább húsz évet letagadhat a korából.

Kép

Edzés előtt vagy után jobb futni? A szakértő elárulja, melyik a jó választás

Azt gondolhatnád, hogy a futás bármikor jó bemelegítés lehet, ahogy levezetéshez is használható. Ez azonban nem teljesen így van.

Kép

Szexpózok, amelyek edzésként is szolgálhatnak, ha izzadni van kedved

A munka, a család és minden más időigényes dolog között nehéz a folyamatos ingázás és megfelelés, ezért is lehet sokaknak igazi kihívás időt szánni az edzésre és a minőségi és élvezetes szexuális életre. Nemhogy a kettőre egyszerre!

Kép

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Kép

Egy kis pihenés szex közben? 5 jóga által ihletett szexpóz, amit mindenképp próbálj ki

Ha olyan ember vagy, aki szereti a saját testével való érintkezést, akkor nem meglepő, ha szereted a jógát, a meditációt és bármit, ami előtérbe helyezi a lélek és test kapcsolatát.

Kép

Jennifer Lopez is csinálja! - Párperces arcfeszesítés, amivel éveket tagadhatsz le a korodból

Tudtad, hogy arcod nem csak a fogyás és hízás metódusa alatt változhatja az alakját?

Kép

Kate Beckinsale ruhája maga volt a megtestesült tökély - Hibátlan alakját mindenki megcsodálhatta

Kate Beckinsale mindig kifogástalan külsővel jelenik meg a vörös szőnyegen. Ez alól pedig a hétfői jelenése sem volt kivétel.

Kép

Fejben dől el: 4 pszichológiai trükk, ami élvezhetővé teszi az edzést

Semmi motivációd ahhoz, hogy nekiállj edzeni? Néhány különleges trükkel elérheted, hogy leküzdd az ellenérzéseket!

Kép

Formás karok nyáron? Mutatjuk, hogy tornázd a karod formásra napi 10 perc időráfordítással!

Te is szereted az ujjatlan ruhákat nyáron? Mi is! Ahhoz, hogy még formásak is legyenek, nem árt, ha egy kicsit megtornáztatod őket. Nem kell nagy edzésre gondolni, napi 10 perc is elég! Hogy milyen gyakorlatokra gondoltunk? Mutatjuk is őket! Az Évamagazin.hu cikke.

Kép

Kipróbáltam a trükköt, ami segít átaludni az éjszakát: elárulom, bevált-e

Ha nehezen alszol mostanában, neked is ki kell próbálni!

Kép

3 mozgásforma, ami észrevétlenül erősíti a combizmaidat

A nagy hidegben nehezebben szánod rá magad a futásra, de azért szeretnéd, hogy a combjaid jó formában legyenek, mire megkezdődik a tavaszi futószezon? Addig is, amíg korán sötétedik és repkednek a mínuszok, próbál ki a következő, a combokat fókuszba helyező és erősítő mozgásformákat!

Kép

Cameron Diaz elárulta, mitől hibátlan az alakja közel az 50-hez is: a válasz nem az, amire tippelnél

A színésznő hamarosan az ötödik X-be lép, ám vitalitása és formája pont olyan, mint 20 évvel ezelőtt. Ő az egyik okként a táplálkozási szokásait nevezi meg.

Kép

8 ok, amiért minden nőnek futnia kellene

Régóta tervezed a futást, de mindig közbejön valami? Ha edzésről van szó, akkor ez az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb sport. A nőknek különösen érdemes lenne beiktatni a futóedzéseket az életükbe: a következő 10 ok miatt legalábbis mindenképp!

Kép

Az ok, amiért mindenkinek több alacsony zsírtartalmú túrót kellene fogyasztania

Kevesen gondolnák azt, hogy ennyi szuper tulajdonság rejtőzik az alacsony zsírtartalmú túróban.

Kép

A híres emberek is imádják! 5 érv, ami miatt érdemes kipróbálni a spinninget

Ha még te sem találtad meg a számodra legideálisabb mozgásformát, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a tekerést - el is áruljuk, hogy miért!

Előző oldal
Következő oldal