1
/
4
forrás: Photo by erica steeves on Unsplash
Figyelemelterelésre van szükséged: ugrálókötél
Oké, talán ez lenne az utolsó, amiről azt gondolod, hogy segíthet az elalvásban, pedig így van! Ritmikus jellegű megnyugtatja az elmét, azonban fontos, hogy ne csak pörgesd a köröket, hanem számold is, hogy mennyinél jársz. Ez tökéletesen kikapcsolja az agyadat, gyakorlatilag olyan, mint a juhok számolgatása az ágyban, csak társul mellé a mozgás minden pozitív haszna.
Sztárok
2023. december 10.
Sztárok, akik híres nagyszüleik hasonmásai, mi pedig eddig észre se vettük
„Mint két tojás”, „nem esett messze az alma a fájától”, „kiköpött mása” – nem egy, nem két mondás próbálja szemléltetni másokkal, hogy két ember között mekkora hasonlóság is van, még annak ellenére is, ha több generációnyi idő van köztük.
Önismeret
2023. december 10.
Életmód
2023. december 9.